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親子で楽しむイベント講座～運動部編～
2018年6月21日（木）親子で楽しむイベント講座
産後ストレッチ講座を開催しました。
講師はエアロビクスインスタラクターでもあるおやとこの理事・一般社団法人ENJOYりんくうの実行委員でもある谷口朋さんです。
運動って一人だとなかなか続かず、気がつけば3日坊主・・なんてこと、あるあるデス。。
しかも、こどもがいるとなかなか出来ないことも。
育児って大変ですが運動とはまた違う・・。
大きな筋力ってなかなか動かさないものです。
筋力トレ－ニング・骨盤底筋群の運動・そして音楽に合わせて身体を動かしました！
生後２ヶ月の赤ちゃん♡
ママたちが頑張っている間はお子さんたちはおもちゃで遊んだり、
音楽に合わせて動いているときは、なにやら、なにやら・・・！？
真似してるぞ！！(^^)
かわいいですね！
産後ストレッチ講座・次回の開催日程
毎月親子で楽しむ運動部として開催しますよ～♫
無理なく、ちょっと動きたいな、というママ、ご参加お待ちしています！
残席３名様です。お早めにお申し込みください。
お子さんと一緒でも、おひとりさまでも
はじめてさんも、いつもお会いするママも。
みんなで一緒に楽しく身体を動かしましょう！ちょっと身体を動かすだけで気分もスッキリ！
心も身体もリフレッシュできますよ。
お申込み・お問い合わせ
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