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おやこの絆やコミュニケーションを深めることができる講座・教室を開講しています。
2018-06-23

親子で楽しむイベント講座~運動部編~

親子で楽しむイベント講座~運動部編~

2018年6月21日(木)親子で楽しむイベント講座
産後ストレッチ講座を開催しました。

講師はエアロビクスインスタラクターでもあるおやとこの理事・一般社団法人ENJOYりんくうの実行委員でもある谷口朋さんです。

運動って一人だとなかなか続かず、気がつけば3日坊主・・なんてこと、あるあるデス。。

しかも、こどもがいるとなかなか出来ないことも。

育児って大変ですが運動とはまた違う・・。

大きな筋力ってなかなか動かさないものです。

筋力トレ-ニング・骨盤底筋群の運動・そして音楽に合わせて身体を動かしました!

生後2ヶ月の赤ちゃん♡

ママたちが頑張っている間はお子さんたちはおもちゃで遊んだり、

音楽に合わせて動いているときは、なにやら、なにやら・・・!?

真似してるぞ!!(^^)

かわいいですね!

産後ストレッチ講座・次回の開催日程

毎月親子で楽しむ運動部として開催しますよ~♫

無理なく、ちょっと動きたいな、というママ、ご参加お待ちしています!

【おやこで楽しむイベント講座】7/19(木)骨盤底筋群を鍛えよう!産後ストレッチの会

残席3名様です。お早めにお申し込みください。
お子さんと一緒でも、おひとりさまでも

はじめてさんも、いつもお会いするママも。

みんなで一緒に楽しく身体を動かしましょう!ちょっと身体を動かすだけで気分もスッキリ!
心も身体もリフレッシュできますよ。

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